优秀的人其实最没自信大家总是说他们自我要求太高

摘要:北京时间20191108关于【优秀的人其实最没自信大家总是说他们自我要求太高】的具体情况和说明,让www.whyrd.cn新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

有时候我们看到一些很优秀的人,他们还总是对自己不满意,觉得什么都没有做好,感觉自己很废,这让普通人很错愕,明明他已经很完美了啊。

其实完美主义者通常会自我感觉不良好,正因为这样,他们才会不断的鞭策自己,拼命的努力来达到设定的标准。

▼越厉害的人,就越会给自己设定更高的标准,甚至是不可能完成的任务,无法在限定的时间内完成,所以他们拼命的努力,又拼命的嫌弃自己,而且总是对于自己的成果熟视无睹,所以他们在拼的道路上越走越远,似乎停不下来,而在旁人看来,他已经很优秀了啊,不理解他到底哪里做的不好了呢,还要这么拼命。

所以完美主义者对于自己做不到又难以妥协的时候,就会强烈的苛责自己,从而衍生出不满足的情绪,甚至是自我厌恶的情绪,这种性格的形成跟早期大人的教养很有关系,会影响一个人自尊和人格的养成,下面的三种情况是最常见的:

▼1.大人经常指责孩子做的不好:

孩子:「为什么他们要一直骂我啊?!我到底哪里没做好啊?!那我到底该怎么做啊?」

这会让孩子产生强烈的无助感和自我怀疑。

▼2.大人经常在孩子面前表现出不开心的情绪。

孩子:「为什么他都不开心,是不是我怎么做都没有用?」

这会让孩子总是担心他人的情绪,并且认为自己有责任,而产生过度的罪恶感和责任感。

▼3.大人情绪不稳定,总是反复无常。

孩子:「我怎么做都做不好,如果我做好了,为什么大人还不满意?一定是我太糟糕了没做好」

这会给孩子带来挫败感,陷入不断的自我否定中。

▼长期下来,这些自我怀疑、自我否定和过度承担等现象,就逐渐形成了「自我感觉不良好」的性格,总是对自己做的事情不满意,否定自己所做的一切,一直批评和贬低自己。

其实,我们每个人都值得拥有满意的人生,关键在于自己调整心态,并且认清过往那些大人对待你的方式,才有办法为自己的生命做出选择,看到自己的成绩,哪怕微不足道,也可以获得些许成就感,才能跳脱出自我感觉不良好的消极情绪。

▼1.大人经常指责孩子做的不好:

孩子:「为什么他们要一直骂我啊?!我到底哪里没做好啊?!那我到底该怎么做啊?」

这会让孩子产生强烈的无助感和自我怀疑。

▼2.大人经常在孩子面前表现出不开心的情绪。

孩子:「为什么他都不开心,是不是我怎么做都没有用?」

这会让孩子总是担心他人的情绪,并且认为自己有责任,而产生过度的罪恶感和责任感。

▼3.大人情绪不稳定,总是反复无常。

孩子:「我怎么做都做不好,如果我做好了,为什么大人还不满意?一定是我太糟糕了没做好」

这会给孩子带来挫败感,陷入不断的自我否定中。

▼长期下来,这些自我怀疑、自我否定和过度承担等现象,就逐渐形成了「自我感觉不良好」的性格,总是对自己做的事情不满意,否定自己所做的一切,一直批评和贬低自己。

其实,我们每个人都值得拥有满意的人生,关键在于自己调整心态,并且认清过往那些大人对待你的方式,才有办法为自己的生命做出选择,看到自己的成绩,哪怕微不足道,也可以获得些许成就感,才能跳脱出自我感觉不良好的消极情绪。


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